SPORT UND BEWEGUNG AM ARBEITSPLATZ

Dass unsere Gesellschaft eine Sitzgesellschaft ist, ist leider nicht mehr von der Hand zu weisen.

Viele Menschen sitzen von morgens bis abends an ihren Schreibtischen und stehen nur selten auf. Außerdem wird der Leistungsdruck immer größer und wir gönnen uns nur wenige Pausen.

Verschiedene Studien haben in den letzten Jahren gezeigt, dass Menschen, die sich regelmäßig bewegen und aktiv sind, leistungsfähiger im Job sind. Außerdem wurde aufgezeigt, dass Bewegung Erschöpfungszustände, ja sogar einem Burnout vorbeugen kann oder ein Mittel gegen einen ermüdeten, depressiven Zustand ist.

Ich möchte Einzelpersonen zeigen, wie sie an ihrem Arbeitsplatz ohne großen zeitlichen und räumlichen Aufwand aktiv werden können.

Außerdem biete ich Betrieben Workshops zur Bewusstseinsbildung an und erarbeite innerbetriebliche Konzepte zur körperlichen Aktivität am Arbeitsplatz.